Osteochondroza odcinka lędźwiowo-krzyżowego lub innych części kręgosłupa to coś, z czym będzie musiało się zmierzyć ponad 90% ludzi. W tej chorobie krążki międzykręgowe przejmują siłę uderzenia. Zapadają się, wychodząc poza przydzieloną im przestrzeń. Prowadzi to do bólu, ponieważ zdeformowany dysk zaczyna uciskać nerwy.
Mówiąc nie naukowo, osteochondroza to zużycie kręgosłupa. We współczesnym życiu różne części kręgosłupa są obciążone różnymi obciążeniami. Dlatego coś szybko się zużywa (za -30-40 lat), coś powoli (za 50-70 lat).
W przypadku pracy siedzącej osteochondroza najczęściej wpływa na obszar lędźwiowo-krzyżowy. Chodzi o niego i jego leczenie, o którym będziemy mówić w tym artykule.
Dlaczego osteochondroza jest nieunikniona?
Kręgosłup jest tak skonstruowany, że może wytrzymać ogromne obciążenia. Ale dzięki wyprostowanej postawie pracuje bez przerwy przez cały dzień. Ponadto nachylenie natychmiast kilkakrotnie zwiększa obciążenie określonej części. A jeśli siedzisz, pochylając się do przodu, kręgosłup doświadcza stałego, kolosalnego nacisku. A osoba nie odczuwa tego przeciążenia. To pierwszy powód pojawienia się osteochondrozy.
Drugim i bardziej niebezpiecznym jest skurcz mięśni pleców. Te mięśnie są w stanie pozostawać w stanie napiętym przez wiele godzin - na przykład utrzymuj plecy prosto przez cały dzień. Ręce nie są zdolne do takiej pracy. Spróbuj mocno zacisnąć pięść przez co najmniej 10 minut, a następnie rozluźnij. Poczujesz ból. A mięśnie pleców mają inną strukturę - działają tonizująco. Z tego powodu obszar ten cierpi na skurcz. A on sam nie przechodzi.
Osoba może nie odczuwać skurczu głębokich mięśni pleców, ale jednocześnie powstają ogniska przeciążenia. W tych punktach kręgosłup nieustannie ciągnie się w jednym kierunku - w dół lub w rzucie poziomym. To powoduje osteochondrozę lub skoliozę.
Osteochondroza w okolicy lędźwiowo-krzyżowej występuje częściej niż w innych. Obszar ten przede wszystkim cierpi na przeciążenia podczas siedzącej pracy.
Jak skutecznie leczyć się w domu?
Możliwe jest skuteczne leczenie osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego w domu. Jednocześnie należy rozumieć, że ta choroba jest przewlekła i nie będzie można się jej całkowicie pozbyć. Ale możesz usunąć wszystkie negatywne objawy w postaci bólu, zmęczenia i „zapomnieć", że istnieje ten problem.
Pamiętaj też, że przed 40 rokiem życia osteochondroza pojawia się ze względu na styl życia. I bez zmiany swojego życia będziesz musiał regularnie przechodzić terapię - raz na 2-3 miesiące. Najskuteczniejszy i najtańszy sposób na zrobienie tego samodzielnie w domu.
Zabieg powinien polegać na normalizacji pracy mięśni i ich wzmocnieniu. Najpierw musisz usunąć skurcz (jest to główna przyczyna osteochondrozy klatki piersiowej). Aby to zrobić, możesz skorzystać z zestawu ćwiczeń z wykorzystaniem aparatu do kompleksowej korekcji kręgosłupa.
Urządzenie oparte jest na technologii autograwitacji. Jego istota polega na tym, że o sile uderzenia decyduje ciężar własny osoby. Pozwala to bezpiecznie ćwiczyć w domu.
Ćwiczenia z aparatem są stosunkowo proste - należy po kolei kłaść się z każdym kręgosłupem na aparacie i leżeć bez ruchu przez 3 minuty, starając się maksymalnie zrelaksować. Cała procedura zajmie nie więcej niż pół godziny. Ważne jest, aby ćwiczyć cały kręgosłup, ponieważ tylko kompleksowa terapia może być skuteczna.
Urządzenie łagodzi skurcze, poprawia krążenie krwi i przywraca krążki międzykręgowe dzięki 2 działaniom:
Aktywacja proprioceptorów. Jest to najskuteczniejszy środek rozluźniający mięśnie. Proprioceptory są aktywne w pozostałych mięśniach i bierne w momencie napięcia. Oznacza to, że ich wymuszona aktywacja powoduje rozluźnienie mięśni.
Rozciąganie mięśni i kręgosłupa. Urządzenie lekko unosi kręgosłup z podłogi. To odciąża krążki międzykręgowe, umożliwiając im gojenie. Odległość między kręgami wzrasta, wypukłości i przepukliny są cofane. Również podniesienie kręgosłupa pozwala na rozciągnięcie mięśni, co prowadzi do ich rozluźnienia Urządzenie polecane jest przez trenerów fitness, osteopatów, neurologów i kręgarzy. Jest również aktywnie sprzedawany na Słowacji, w Hiszpanii, Meksyku, Francji, USA, Czechach.
Wysokiej jakości leczenie osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego jest możliwe!